Pecha Kucha (musculation, nutrition)
»Pour mon premier Pecha Kucha, j’ai choisi le sujet suivant : « La nutrition et la musculation ».
Les évolutions physiques permettent entre autres de :
– perdre du poids ;
– prendre de la masse musculaire ;
– se dépasser dans d’autres domaines ;
– dépasser ses limites physiques ;
– avoir une meilleure santé.
Pour conclure, le sport est une excellente manière de changer sa forme physique et d’aider plusieurs personnes à se sentir bien dans leur corps.
Le sport a également un effet bénéfique sur notre psyché. Par exemple :
– une plus grande confiance en nous ;
– la lutte contre le stress et la dépression ;
– une meilleure capacité d’apprentissage ;
– une augmentation de la motivation.
Pour conclure, le sport peut aussi être bénéfique pour l’esprit, puisqu’il nous aide à nous améliorer et nous motive pour atteindre nos objectifs.
Pour conclure mon pêcha-kucha…
Le sport et la nutrition ont joué un rôle majeur dans la prise de poids de Natty, tout en améliorant sa santé et son estime de soi. Il n’avait plus de doutes quant à ses capacités.
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