C’est une pratique physique individuelle de glisse sur les vagues, au bord de l’océan. Le nom technique des sites de surf, s’appel « spots », plages qui sont baignées par des vagues plus ou moins grandes et propices à la glisse. Les pratiquants sont des « surfeurs » ou « surfers » sans distinction de niveau ou de type de pratique. D’autres termes plus spécifiques existent, comme shortboarder, bodyboardeur, bodysurfeur, etc
Mon expérience
Lors de mes vacances en été 2021, je suis partie en Espagne dans la communauté d’Andalousie. Pendant plusieurs semaines j’ai pu découvrir de nouvelles activitées qui sont peu présente en Belgique. Sur les plages entre Conil de la Frontera et Zahora j’ai pu découvrir plusieurs standes qui offre la possibilités de louer une planche de surf la journée.
Avant le premier plongeon
Je vous conseilles de mettre un tee-shirt de surf ou un maillot qui couvre votre ventre. À cause des frotements que vous allez faire entre votre corp et la planche tout le long de votre session il est préférable de vous couvrir pour ne pas vous blesser.
2. Si vous n’avez pas l’habitude d’aller au soleil, metter de la protection solaire qui résiste à l’eau. De nombreux produit existe fais sur mesure pour les pratiquants de ce sport.
3. Avant de rentrer dans l’eau avec votre planche entrainner vous sur le sable (pour ne pas abimer (les dérives=ailerons), creuser un trou dans le sable). Après que votre planche soit bien positionner, executer l’enchainement a faire lorsque vous serez dessus (du coucher à se mettre debout) jusqu’a ce que ces mouvements soient parfait.
( vous pouvez directement aller à 8m15sec)
Quand on est dans l’eau
Je penses qu’il est préférable d’être accompagné. En effet lorsque vous êtes assez loin du bord( le niveau d’eau entre les épaules et le nombril) la personne pourra tenir votre planche pour que vous montiez dessus. Pour ensuite vous propulser vers l’avant .
Faites attention au gens autour de vous, il y a d’autre surfeur qui veulent aussi avoir des bonnes vagues. Ne vous propulsez pas en même temp que d’autre personnes qui sont a côté de vous.
Voilà après tout les conseils j’espère avoir été utile et je vous souhaite bonne chance :)
PS: Encore plus si vous n’avez pas l’habitude des abdos !
