Je vais faire un petit classement d’exercices par groupe musculaire. Ce classement repose sur mon expérience et mes connaissances ce qui veut aussi dire que ce n’est fondé que sur mon avis et ne tient qu’à moi. Les critères sont le recrutement du muscle, la trajectoire, la stabilité et pour finir Lire la suite…
Dans le cardre d’un ppl Je vais faire un petit classement d’exercices de musculation par groupes musculaires. Ce classement repose sur mon expérience et mes connaissances ce qui veut aussi dire que ce n’est fondé que sur mon avis et ne tient qu’à moi. Les critères sont le recrutement du muscle, Lire la suite…
Dans le cardre d’un ppl (Partie push) Je vais faire un petit classement d’exercices de musculation par groupes musculaires. IL repose sur mon expérience, mes connaissances ce qui veut aussi dire que ce n’est fondé que sur mon avis. Il ne tient qu’à moi. Les critères sont le recrutement du muscle, Lire la suite…